Mein junger Freund an der Kasse hat mich allen Ernstes gefragt, ob alles okay ist. Das war jetzt so ne klassische Smalltalk Frage oder? Oder war es so offensichtlich, dass mein Tag semi war. Wie die letzten Tage auch. Ich glaub ich brauch ein Bier. Und Urlaub. Und überhaupt, macht euren Scheiß alleine. Da läuft eh was seid längerem quer. Ich mag nicht mehr.
Wissenschaft
Fehlende Identität
Wo ich gerade nach neuen Zielen und Hobbys suche. Mein Leben und meine Prioritäten sich auch stark geändert haben. Und auch die ein oder andere Sicht auf der Leben und uns Menschen. Wir Menschen verändern uns. Immer und stetig. Wir sind nicht in Stein gemeißelt. Wir probieren neue Dinge aus, werfen alte Gewohnheiten über Bord. Lernen neue Menschen können. Werden in Veränderung getrieben oder machen sie freiwillig.
Es gibt aber Menschen, die tun sich schwer damit, zu wissen, was sie wollen. Oder ob sie es nur wollen, weil es andere wollen. Was sie mögen oder nicht mögen. Wer sie sind. Welche Werte sie haben. Was ihnen wichtig ist. Und so weiter. Das was wir als unser Ich bezeichnen. Die Identität. Wobei das nicht so einfach ist mit der Identität. Die entsteht nicht aus dem Luft leeren Raum. Sie wird auch immer von außen geprägt. Der Mensch das Herdentier. Aber was wenn man zu sehr durch andere geprägt wird bzw. man sich zu sehr an andere anpasst.
Entstigmatisierung
Kommen wir noch mal zurück zu Tom. KSK Veteran mit PTBS und noch anderem Mist. Der offen sprich über seine Erkrankungen auch als Teil seiner Therapie und um anderen Mut zu machen. Bei dem Podcast, in dem er vor einem Jahr war, wurde auch über das Thema Suizidgedanken gesprochen. Bei „starken“ Männern. Und der Problematik, dass Männern zu oft dann doch den Freitod wählen anstelle sich Hilfe zu suchen.
Schubladen
Ich möchte mal an das von gestern anschließen. An all diese Youtube Experten und das psychologische Wissen, was da verbreitet wird. Und was es mit uns macht. Oder eben auch nicht macht.
Onlinetherapie
Ich hab mir ja in den letzten Wochen wieder mal so einiges an Psychologiezeugs auf Youtube gegeben. Und wenn du glaubst, jetzt hast mal einen guten Therapeuten gefunden, dann sortierst den schnell wieder aus. Weil naja irgendwie is es wie fast immer auf Youtube. Viel Selbstdarstellung und bei dem Thema auch viel eigen Wunden, anekdotische Evidenz und so weiter. Irgendwie is das alles so bezeichnend. Wir schaffen es zwar immer mehr Verständnis für psychologische Themen in die Gesellschaft zu tragen. Aber gleichzeitig wird sichtbar wie viel stochern im Nebel ist.
Liebe und Trauma
Philipp der Dritte, seines Zeichens Youtube-Psychotherapeut ohne Patientenbewertung mit geheiltem Kindheitstrauma, sagt dass man zur Heilung neben Therapie auch Liebe braucht. Also echte Liebe. Nicht wieder das, was einen aussaugt. Aber das ist ein anderes Thema. Aber wie kann man Liebe reinlassen, wo keine Emotionen reindürfen. Weil was mir bei PTBS und Soldaten extrem im Kopf geblieben ist, ist das irgendwie gefühlt alle Beziehungen kaputt gingen und zum Teil körperliche und emotionale Nähe überhaupt nicht ertragbar war. Wodurch auch viel Liebe zerstört wird. Also sammeln wir noch mal zusammen.
Angst fressen Empathie auf
Das Profilbild ist weg. Ich wurde aufgeräumt. Gut ich habs geahnt. Meine Fußspuren – eine weitere Kerbe im Totholz. Irgendwie war der Plan anders. Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. Dafür schüttels mich grad um so mehr. Keine zwei Meter nachdem ich aus der Tür bin. Frage mich, ob das wie mit der Angst war. Ob es sich gegenseitig verstärkt.
Bindungsangst oder nicht
Ich scrolle rauf und runter. Es ist alles so schrecklich. Ein Überangebot von Krimskrams. Twitterdebatten interessieren mich nicht mehr. Das is auch immer der gleiche Einheitsscheiß. Is wie Majas Podcast. Keine Weiterentwicklung, der gleiche Kram wie immer. Man kloppt sich um die Weltherrschaft und drum rum kracht alles zusammen. Und Youtube is auch nur Geschwurbel. Ich scrolle rauf und runter. Nicht weil ich Angst habe was zu verpassen. Ich suche. Ich such nach Input. Mir is langweilig.
Epigenetik
Ich scrolle rauf, ich scrolle runter. In der Hoffnung auf Input für mein Hirn. Nicht, dass ich doch noch meinen Fernseher anmache. Ich war schon kurz davor mir Ganser anzutun. Die Schweiz der Podcasts übertreibts grad stark.
Wundenanziehung
Nein, ich will nicht über die böse schlimme Welt reden. Und die bösen anderen. Das hat mich all die Jahre glaube eh schon so matschig im Hirn gemacht, dass ich reflexartig mit „ja aber“ widerspreche. Wobei diesen Hang hatte ich schon immer. Darum bin ich glaube auch recht schlecht geeignet, um Liebeskummer bei mir abzuladen. Aber unabhängig davon, egal wie schlecht die Welt ist, egal wie sehr ich den Kopf über uns Menschen schüttele, egal wie unglücklich ich vielleicht selbst gerade bin, ich kann all die Menschen nicht negativ sehen, es sei denn sie haben mich bewusst verletzt. Aber das ist jetzt wirklich eine sehr sehr überschaubare Zahl.