Thema der dritten Woche: Achtsam in Bewegung bleiben.
Neben den üblichen Atem- und Meditationensübungen darf ich mich diese Woche jeden Tag 30 Minuten lang achtsam Dehnen oder achtsam Gehen üben. Und zusätzlich darf ich jeden Tag notieren, welche negativen Ereignisse stattgefunden haben. Nun gut, wie schon erwähnt, wäre das eher etwas für die letzte Woche gewesen. Eigentlich dachte ich, dass ich diese Woche krampfhaft nach einem negativen Ereignis suchen müsste. Dachte ich. Heute standen die Weihnachtsbesorgungen auf meinem Urlaubsplan. Nachdem wir einen schönen Weinachtsbaum gekauft hatten bei strahlendem Sonnenschein, gings ab ins Kaufland. Auf dem Weg dorthin kommen wir normalerweise am Obi vorbei. Nur weg war er. Hagebau strahlte mir stattdessen entgegen. Schockstarre. Der Obi und ich, wir hatten eine spezielle Beziehung. Mein Traumjob war doch immer Verkäufer im Obi-Gartencenter. Ich kannte jede Schraube dort. Und nun? Weg? Einfach weg. Einfach ersetzt. Nicht witzig. Nein wirklich nicht witzig. Ich will keinen anderen Baumarkt, ich will OBI! Schnieeeef.
Unangenehmes Ereignis: Mein Obi wurde durch Hagebau ersetzt.
Woran habe ich gemerkt, dass es unangenehm war: an meinen Gefühlen und Gedanken
Was habe ich zu diesem Zeitpunkt in meinem Körper gespürt: die Spannkraft ging verloren
Welche Gefühle habe ich empfunden: Trauer, Enttäuschung
Welche Gedanken sind mir durch den Kopf gegangen: Määähhhhh … Warum? Wieso? Weshalb? Machen die vielleicht in dem anderen Gewerbegebiet einen neuen auf? Ich muss umziehen!!